crx23 - akurat czegoś takiego niechciałbym robić, jak już to stworzyć osobne webinaria gdzie uczestnicy mogliby też komentować i zadawac pytania w trybie rzeczywistym. Nie wiem niestety jakie są koszty takiego rozwiazania, ale sądzę że mniejsze niż wynajem sali i dojazdu na szkolenie ;-)
Wiem, że Pan Tadziu sobie nie życzy tutaj śmiecenia więc zadam 1 pytanie i więcej nie będę - pomijając czy pieczywo jest żytnie czy pszenne - jakie jest Pana zdanie, wiedza o pieczywie z ciasta głęboko mrożonego czyli to co jest wypiekane w super marketach? Chodzi mi o porównanie z powiedzmy takim samym rodzajem pieczywa, ale świeżym. Czy [...]
[...] widzę, że masz luźne podejscie do IF, nie jest to stałe okno zawsze tak samo, piszesz i tu i w art.o korzyściach kawy z olejem nawet w czasie postu, tu mnie ciekawi kwestia, jakie masz zdanie o kończeniu okna i poczatku. Chodzi o to, że. Z tego co się orientuję masz świetną sytuacje kończysz jeść wieczorem, rano zaczynasz albo późnym"śniadaniem" [...]
Jakie korzyści? A co powiesz na temat erytrolu ze stevią Skład: 98,5% erytrytol, 1,5g glikozydy stewiolowe WARTOŚĆ ODŻYWCZA 100g: wartość energetyczna: 0kcal białko: 0g węglowodany: 5,9g w tym cukry: 5,9g tłuszcz: 0g
Aha rozumiem, a to prawda że spożycie za dużej ilości płynów powoduje wypłukiwanie witamin i minerałów z naszego organizmu ? Właśnie piwko czasami fajnie wypić po takim ciężkim dniu ;). Nie wiem czy temat był poruszany, a co z twoją suplementacja, czy stosujesz odżywki? I Jakie zdanie masz na ten temat ? Czy warto czy nie ? ;)
Tadziu piszesz, że wiecej owoców przeciez to cukry proste, duża ich ilość nie zaszkodzi organizmowi ? Ciekawi mnie temat owoców i ich działanie na organizm ? Możesz coś więcej tym powiedzieć ? Jakie owoce uwzgledniasz w swojej diecie ? :)
kacper95 - przekażęznajomemy propsy ;-) Przyznam, że nie wiem jakie u niego aktualnie parametry antropometryczne... kuba_n - %-) zbieram się na badania, jak zdążę to zrobię dziś, a jak nie to pewnie dopiero w przyszłym tyg
[...] w jakim,celu stosujesz herb mix? Oraz ostatnio natknąłem sie na twój post w temacie Solarosa o occie jabłkowym i byłeś sceptycznie nastawiony, zmieniłeś zdanie o dodatkowym dodawaniu czy nie? Pytam też dlatego, że chyba Wojtek dodawał albo chciał ale nie wiem czy po konsultacji z Tobą i jakie były wnioski, zresztą u Wojtka herbmix zawsze też był.
faftaq pisales tez o tym ze zle rolerujesz jakies wieksze ilosci skrobi przez to sporo leci owocow. Jakie objawy poza bączkami wtedy sie pojawiaja, ciezkosc na zoladku, wydety brzuch cos z tych rzeczy?
Ta puszka coli rozwaliła system }:-( Czyta się dokładnie jak urozmaicone menu, jakie kompozycje posiłków itd. : Kawa z olejem kokosowym, zielona herbata, Omlet: jaja, migdały, mus jabłkowy, wafle ryzowe z miodem (ok 30g), 200ml sok z buraków, kolagen itd....a tu bum Cola na treningu :) Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-10-30 11:28:12
Faf chyba ogólnie jesteś podatny na "pobudzacze" ? widziałem, ze pijasz zielona herbate. Tak dla smaku czy z jakiś powodów ? Spotkałem się kiedyś przed walką w BJJ jak nie udało mi się zbić 2 kg. Podszedł gość do mnie i mówi - trzeba było bić duużo czerwonej herbaty %-) Ona może pomóc w okresie redukcji ? Jakie masz o tym zdanie jak wszystko jest [...]
[...] przede wszystkim. Warto jednak wiedzieć, że w badaniach porównawczych fadłomierz wypada lepiej niż analizator - to po pierwsze, dwa - nie testowałem wszystkich analizatorów jakie są dostepne, ale w tych "do użytku domowego" irytujace było to, ze za każdym razem jak wchodziłem był inny wynik i często okazywało się, że różnice są istotne. Poza [...]
[...] HMB. O BA wtedy mało sięmówiło jesczze w swiecie sportu bo badania były w powijakach. Przyniosłem wiec całą literaturę jaką znalazłem i wręczyłem Pani Doktor, która po poczatkowym sceptycyzmie (argumentowanym brakiem BA w grrupie A na AIS) po 4h od otrzymania danych zadzwoniła i powiedziała "Panie Tadeuszu, jakie dawki Pan proponuje"? ;-)
[...] doktorat, a oczami wyobraźni, w dalszej przyszłości widzę nawet profesora... 8-) *** Po lekturze kilku stron, które pojawiły się przez weekend, nie mam do końca jasności jakie jest stanowisko twoje dotyczące suplementacja glutaminą. W rozpisce diety znajduje się antycatabolix, który od zwykłego BCAA rożni się tylko zawartością tego [...]
[...] że główną przyczyną doradzania tłustych mięs w Lejdis jest to, że większość pań pytających tam o rady co zmienić w swojej diecie ma za mało tłuszczów w menu, a jak się pyta jakie mięso jedzą, to okazuje się, że właściwie nic poza kurzym cycem. Plus do tego pewnie dochodzą osobiste preferencje osób doradzających, z których część na pewno lubi [...]
Ghorta, rozumiem intencje, jakie przyświecają doradzającym osobom, o których piszesz (wyrwanie "nowoprzybyłych" z dotychczasowych nawyków: 1300 kcal na plasterku chudej wędliny itd.) i podziwiam szczerze poświęcenie i zapał do pomocy, natomiast patrzenie trochę przez pryzmat własnych preferencji to bardzo ludzka rzecz, świadczy że ktoś doradza [...]
[...] Dlatego nie zwiększam. 200 - 300mg kofeiny pobudza mnie idealnie. Może nie czuję wystrzelenia w kosmos, ale jak biorę sztangę do ręki to Wrzucasz w trakcję treningu carbo jakie są korzyści z takiej suplementacji? Jak byś carbo zastąpił innymi węglami typu baton ,zelki ? - spożywanie węgli w trakcie wysiłku moze obnizać istotnie poziom [...]
[...] %-) natalijka - +/- 150 kcal na 100g gotowego produktu. OK 15 - 20g WW, 5 - 7h białka i tyle samo fatu... ;-) Anraz: https://www.youtube.com/watch?v=MOhRufCWzCY - zobacz jakie dobre efekty moze przyniesć zwiększenie spożycia owocó do 1kg dziennie ;-) Toksycznosc fruktozy to pojecie wzgledne. Nie ma zdanych dowodów, ze domniemany limit 50 - [...]
dideek - czas w którym tak modny jest lowcarb tworzy idealne warunki dla dietetyków, którzy proponują diety z przewagą węglowodanów. Niekiedy efekty jakie za sobą niesie mądre dodanie węgli do diety (i obcięcie fatu) mogą być wręcz zaskakujące dla osób, które uwierzyły, ze LC to najlepsza droga do poprawy kompozycji sylwetyki. Co ciekawe w [...]
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2
